Kas antras planetos žmogus yra susipažinęs su apatinės nugaros dalies skausmais – tai patvirtina oficiali statistika. Ir iš tikrųjų, visi yra patyrę įvairaus intensyvumo stuburo skausmą, o apie priepuolius apatinėje nugaros dalyje net neverta kalbėti - jie kažką pakėlė neteisingai, per staigiai pasilenkė, miegojo nepatogioje padėtyje ir skausmas tikrai bus.
Apatinės nugaros dalies skausmas gali būti absoliučiai įvairaus pobūdžio: skaudantis ir traukiantis, ūmus ir nuolatinis, paroksizminis ir pjovimo, šaudantis ir vietinis. Net ir aptariamo sindromo intensyvumas yra įvairus – skausmas gali atsirasti staiga, be matomų prielaidų, tačiau gali atsirasti nuolatos „vis stipriau“.
Apatinės nugaros dalies skausmus žmogus gali toleruoti gana lengvai, arba jis gali sukelti nejudrumą – viskas priklauso nuo individualaus sindromo toleravimo ir psichoemocinės paciento būklės.
Vyrų apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Vyrai, dažniau nei moterys, dirba ekstremaliomis sąlygomis – pavyzdžiui, esant reguliariai žemai oro temperatūrai, esant didelei drėgmei, kai reikia kelti sunkius daiktus ir pan. Nenuostabu, kad fiziologiniai veiksniai yra pirmoje vietoje tarp skausmo priežasčių apatinėje nugaros dalyje.
Vyrų juosmeninės stuburo dalies skausmas gali pasireikšti sergant prostatitu – uždegiminiu prostatos liaukos procesu. Atkreipkite dėmesį: prostatitas pasireiškia ne tik skausmu apatinėje nugaros dalyje, švitinant tiesiąją žarną, taip pat yra šlapinimosi proceso sutrikimų, nemalonus diskomfortas kirkšnyje ir tarpvietėje, hipertermija (pakyla temperatūra).
Jei vyrui išsivysto sėklidžių uždegimas (epididimitas), apatinės nugaros dalies skausmas kartu su sėklidžių ir jų naviko padidėjimu gali būti pagrindinė priežastis, dėl kurios reikia atlikti išsamų andrologo tyrimą.
Moterų apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Moterų kategorijai apatinės nugaros dalies skausmas būdingas tam tikroms ginekologinėms ligoms/sąlygoms:
- Adnexitas. Kiaušidžių uždegimas provokuoja nuolat didėjantį apatinės nugaros dalies skausmą. Jis gali būti vienpusis arba dvišalis – viskas priklauso nuo uždegiminio proceso vietos. Nugaros skausmus su adnexitu lydi padidėjusi kūno temperatūra, pakitusios išskyros iš makšties, bendras silpnumas, padidėjęs skausmas intymių santykių metu.
- Nėštumas. Tai fiziologinė būklė, kurią lydi pernelyg didelė visų organų ir sistemų apkrova - vaiko gimimas a priori reiškia kūno funkcionavimą „dėl nusidėvėjimo“. Kitas veiksnys, lemiantis apatinės nugaros dalies skausmą nėštumo metu, yra persileidimo / savaiminio aborto grėsmė.
- Kulminacija. Šiuo laikotarpiu moters kūne vyksta galingi pokyčiai, įskaitant hormonų pusiausvyrą. Estrogenų kiekis kraujyje tampa nestabilus, į kurį reaguoja nervų galūnės – apatinės nugaros dalies skausmai gali būti paaiškinti šiuo veiksniu.
Atkreipkite dėmesį: moterims būdingi idiopatiniai apatinės nugaros dalies skausmai – jų atsiradimas neaiškus; gydytojai skausmą sieja su moters psichoemocine būsena ir minimaliu atsparumu stresui.
Dažnos apatinės nugaros dalies skausmo priežastys
Į šią klasifikaciją įeina skausmas juosmeninėje stuburo dalyje, kuris gali atsirasti dėl vidinių patologijų tiek vyrams, tiek moterims. Dažniausiai registruojami veiksniai ir priežastys:
- Ūminio ar lėtinio apendicito priepuolis. Žinoma, šiai patologijai būdingi skausmai dešinėje hipochondrijoje, tačiau kai kuriais atvejais (priklausomai nuo fiziologinių organizmo ypatybių ir uždegiminio proceso intensyvumo) gali atsirasti skausmas apatinėje nugaros dalyje dešinėje pusėje.
- Lėtinis cholecistitas (tulžies pūslės uždegimas). Skausmo sindromas šiuo atveju bus lokalizuotas dešinėje hipochondrijoje, stipriai apšvitinus apatinę nugaros dalį - tai reiškia, kad stuburo nervų skaidulos yra įtrauktos į patologinį procesą.
- Uždegiminiai / infekciniai procesai inkstuose. Jiems apatinės nugaros dalies skausmas laikomas pagrindiniu simptomu, prie kurio pridedama hipertermija (nuolatinis kūno temperatūros padidėjimas), rytinis veido patinimas, padidėjęs kraujospūdis.
- Plonosios žarnos ligos. Jiems būdingi įprasti virškinimo sutrikimai (išmatų problemos, padidėjęs dujų susidarymas, žarnyno diegliai), kartu su apatinės nugaros dalies skausmais.
- Pankreatitas (kasos uždegimas). Šios patologijos skausmas yra apjuostas, jį lydi pykinimas ir vėmimas. Atkreipkite dėmesį: jei apatinės nugaros dalies skausmus sukelia būtent pankreatitas, tai palpuojant stuburą, pojūčių intensyvumo pokyčių nėra.
- Infekcinės patologijos. Ne visos infekcinės ligos sukelia apatinės nugaros dalies skausmą – šis sindromas būdingas tik tais atvejais, kai atsiranda patologinis kaulinio audinio pažeidimas. O apatinę nugaros dalį dažniausiai skauda dėl didelio krūvio būtent šiai stuburo daliai.
Medikai pagrindine tiek vyrų, tiek moterų apatinės nugaros dalies skausmų priežastimi laiko uždegiminius procesus raumenyse – miozitą. Jiems būdingas skausmingas, nuolatinis skausmas, kurio intensyvumas palaipsniui didėja - remiantis šiuo simptomu ir nesant kitų požymių, galima atlikti preliminarią diagnozę.
Be to, minimas sindromas gali pasireikšti pacientams, kuriems diagnozuotas 4 nutukimo etapas – raumenų ir kaulų apkrova yra per didelė, todėl skausmas juosmens srityje bus nuolatinis, stiprėjantis, spinduliuojantis į kojas.
Atkreipkite dėmesį: juosmeninės stuburo dalies skausmą gali sukelti piktybinių arba gerybinių navikų augimas. Bet tokiu atveju diagnozuojant problemų nekils – šis sindromas nepasireiškia pirmoje vėžio stadijoje.
Ligas visada lydi apatinės nugaros dalies skausmas
Yra keletas patologinių būklių, kai apatinės nugaros dalies skausmas yra pagrindinis simptomas:
- Lumbago. Jam būdingas ūmus, veriantis skausmas, dažniausiai diagnozuojamas vyrams ir gali būti suspausto sėdimojo nervo arba kelių slankstelių pasislinkimo pasekmė.
- Skoliozė. Slankstelių kreivumas, kuris gali būti įgimtas arba įgytas. Patologinis procesas gali paveikti bet kurią stuburo dalį; apatinei nugaros daliai būdinga tokia ligos klasifikacija:
- įprastinė skoliozė, kuri išsivysto vaikystėje ir yra netinkamos vaiko laikysenos pasekmė;
- rachitinė išvaizda - paskutinė metabolinių sutrikimų stadija vaikystėje;
- reumatinis – dažniau diagnozuojamas suaugusiems pacientams, visada rimtų sąnarių patologijų pasekmė;
- paralyžinė skoliozė.
- Tarpslankstelinio pobūdžio osteochondrozė.
- Juosmeninės stuburo dalies išvarža.
- Reumatoidinio tipo artritas. Ji dažniau diagnozuojama moterims menopauzės laikotarpiu.
- Osteoporozė. Tai kaulinio audinio retėjimas, kurio priežastys yra išskirtinai susijusios su amžiumi. Be skausmo juosmeninėje stuburo dalyje, pacientui diagnozuojamos išvaržos, stuburo sąnarių deformacijos, kremzlės problemos.
- Flebotrombozė. Tai ne uždegiminis procesas kraujagyslėse, o jų užsikimšimas – liga dažniau pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms. Būdinga, kad sergant flebotromboze apatinės nugaros dalies skausmas atsiranda tik ilgai vaikščiojant.
Be to, apatinės nugaros dalies skausmą gali sukelti 3-4 laipsnio aterosklerozė, sutrikusi kraujotaka uždegiminėmis kraujagyslėmis (įvairūs flebitai), ankilozinis spondilitas ir kiti veiksniai bei priežastys.
Būtinai turite paskambinti gydytojui ir atlikti išsamų tyrimą - sindromo priežastis gali būti sunkios patologijos vystymasis organizme.
Apatinės nugaros dalies skausmas – ką daryti?
Norėdami padėti sau, kai jaučiate apatinės nugaros dalies skausmą, turite atsiminti keletą specialistų rekomendacijų:
- Kai sindromas pasireiškia pirmą kartą, užimkite patogią padėtį ir stebėkite skausmo pobūdį:
- kuriuo metu jis atsiranda, sustiprėja ar nurimsta;
- ar jį lydi pykinimas, galvos skausmai, fiziologinių procesų pokyčiai (šlapinimasis, tuštinimasis);
- Ar burnos ertmėje nepakyla temperatūra ir atsiranda svetimų skonių?
- Jei apatinės nugaros dalies skausmo priežastis yra mėlynė, patempimas ar sužalojimas, turite atlikti šiuos veiksmus:
- vartoti vaistą iš nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupės;
- vartokite diuretiką - tai padės greitai atsikratyti patinimo ir pagreitinti uždegimo atsikratymo procesą;
- priveržkite apatinę nugaros dalį bet kokia tvirtinimo medžiaga - specialiu ortopediniu diržu, rankšluosčiu, skara, elastiniu tvarsčiu.
Bet kokiu atveju teks pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti pilną apžiūrą – net ir paprasčiausią stuburo traumą bei trumpalaikius skausmus apatinėje nugaros dalyje gali sukelti rimtas patologinis procesas.
Veiksmai, kurie draudžiami esant apatinės nugaros dalies skausmui
Šios manipuliacijos yra griežtai draudžiamos:
- šildykite vietą, kurioje lokalizuotas skausmo sindromas, prieš tai nenustačius jo atsiradimo priežasties - tai gali išprovokuoti galingą uždegiminio proceso progresavimą;
- vartoti skausmą malšinančius vaistus, jei skausmo priežastis juosmeninėje stuburo dalyje lieka neaiški;
- sureguliuokite slankstelius – daugelis pacientų praleidžia šį tašką ir mano, kad profesionalūs chiropraktikai nepadarys žalos. Tiesą sakant, slankstelių poslinkį gali lemti ne tik stiprus fizinis krūvis, bet ir įvairūs degeneraciniai kremzlės ir raiščių procesai. Priverstinis slankstelio perkėlimas į vietą dėl jungiamojo audinio ar kremzlės distrofijos gali būti visiškas pastarųjų sunaikinimas ir imobilizacija.
Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas
Profesionalus aptariamo skausmo sindromo gydymas atliekamas tik ligoninėje. Paprastai po tyrimo (rentgeno, kompiuterinės tomografijos, laboratorinių kraujo/šlapimo tyrimų ir kt.) pacientams išrašomi vaistai, kurie greitai ir ilgai veikiantys gali numalšinti skausmo priepuolį. Tada, atsižvelgiant į bendrą sveikatos būklę, skiriami nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, gydytojas parenka atkuriamąją terapiją, pacientui atliekamas kineziterapijos kursas, masažai.
Atkreipkite dėmesį: reikia išmokti tinkamai pailsėti po didelio fizinio krūvio: gulėti ant nugaros žemai iškėlę kojas. Jei po miego skauda apatinę nugaros dalį, jums reikės ortopedinio čiužinio, o jei skausmas tampa reguliarus ir stiprus, gydytojai gali padaryti blokadą. Bet tai nereiškia, kad išnykus aptariamam sindromui galite nusiraminti ir nesigydyti – priepuoliai kartosis vis dažniau.
Nugaros skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Bet kokios tradicinės medicinos kategorijos priemonės, skirtos stuburo funkcijai atkurti ir nugaros skausmui atsikratyti, gali būti naudojamos tik išsiaiškinus problemos etiologiją! Tik šiuo atveju jie bus tikrai veiksmingi ir visiškai saugūs.
Kai kurie apatinės nugaros dalies skausmo gydymo būdai:
- Sergant osteochondroze, reikia paimti vašką, ištirpinti ir karštai tepti apatinę nugaros dalį (skausmo vietoje). Ant viršaus reikia uždėti šaliką ar šiltą nosinę, kad atšilimo procedūra turėtų didesnį efektą. Atkreipkite dėmesį: oda toje vietoje, kur tepamas išlydytas vaškas, neturi turėti jokių pažeidimų ar matomų patologijų iš dermatologijos srities.
- Esant reguliariam stresui, nervų sutrikimams ir apatinės nugaros dalies skausmams psichoemocinių sutrikimų fone, jonažolės gali būti naudojamos gydymui. Paimkite 2 šaukštus sausų jonažolių, užpilkite 400 ml verdančio vandens ir palikite per naktį. Tada antpilą perkošti ir gerti po 100 ml bent 4 kartus per dieną. Gydymo kursas yra savaitė, net jei skausmai išnyko antrą ar trečią dieną, nerekomenduojama nutraukti jonažolės antpilo vartojimo.
- Diagnozuojant įprastus suspaustus nervus (pavyzdžiui, sėdmeninį nervą), naudojama aitriųjų raudonųjų pipirų tinktūra ir eglės aliejus. Šiuos komponentus reikia tepti apatinėje nugaros dalyje, tiksliai toje vietoje, kur yra skausmo sindromas, du kartus per dieną savaitę. Atkreipkite dėmesį: pirmiausia į odą įtrinama aitriųjų pipirų tinktūra, o tada – eglės aliejus. Procedūrų skaičius priklauso nuo skausmo sindromo intensyvumo – kai tik būklė normalizuojasi, gydymas nutraukiamas.
Reguliarus masažas labai padeda nuo įprasto apatinės nugaros dalies skausmo. Tai padaryti patiems yra problematiška, tačiau mūsų protėviai naudojo tokį būdą: reikia paimti nailoninę/nailoninę kojinę ir padaryti tris mazgus tuo pačiu atstumu. Šiomis kojinėmis reikia trinti nugarą kiekvieną dieną - tai visiškai įmanoma padaryti patiems.
Apatinės nugaros dalies skausmas gali būti įvairių patologinių būklių pasekmė. Daugelis šį sindromą paprastai „nubraukia“, viską priskirdami per didelei įtampai ar nervams. Tačiau gydytojai įspėja: net ir periodiškai pasireiškiantis, neintensyvus skausmas juosmeninėje stuburo dalyje gali rodyti vidinės patologijos vystymąsi.